Усвідомлення: що це таке?

   Сьогодні слово «усвідомленість» можна зустріти всюди – на просторах інтернету, в розмовах, в книгах. І в більшості його використовують, щоб позначити те, що людина розуміє, що вона робить і робить це свідомо. Переважно маються на увазі певні правильні речі з точки зору людяності, ефективності та моралі.  
 У вікіпедії  усвідомленість  —  поняття в сучасній психології, яке визначається як безперервне відстеження поточних переживань, тобто стан, в якому суб’єкт фокусується на переживанні теперішнього моменту, не занурюючись у думки про події минулого або майбутнього. Це здатність свідомості до спостереження власної діяльності. 
 Огляд ШІ від Google каже, що усвідомленість — це здатність фокусуватися на теперішньому моменті, помічати свої думки, почуття та тілесні відчуття без засудження. 

  І вікіпедія, і огляд ШІ мають рацію: вікіпедія говорить про сучасну психологію і про відстеження стану “тут і зараз”, а ШІ дуже гарно доповнює тим, що ти спостерігаєш без засудження. Доволі важливим є факт, що якщо ти засуджуєш, це вже не є станом усвідомлення, а є станом судження.
  І для того, хто ще не вивчав глибоко цю тему, не практикував усвідомленість, не все так очевидно і зрозуміло, що може спричинити нерозуміння самої суті усвідомлення. 

  Хоч і вищезгадані джерела мають рацію, але вони не до кінця розкривають усього значення усвідомлення.

Давайте розбиратися поступово.

  Справа в тому, що ми, люди є не тільки тілесними, матеріальними творіннями, а й духовними. Саме цей момент не розкривається в вищенаведених джерелах. Хоча вікіпедія говорить, що саме свідомість спостерігає за теперішнім моментом. Що це за свідомість така?
 Свідомість – це дух, душа, духовне єство людини, те, що приходить в тіло. Свідомість і є цим спостерігачем.
 Важливо  зрозуміти, що це не ум, не сплутати її з мислиннєвою діяльністю ума. За  умом, за  думками, під час усвідомлення  свідомість спостерігає.  Тобто  ми  тепер  розуміємо, що наше я – его це ум, а свідомість – справжнє наше єство, яке ми ніколи і не усвідомлювали, оскільки в нашому матеріальному світі, в тій самій психології, ми переважно маємо справу з умом, з мисленням. Ми пам’ятаємо себе:  наше ім’я, хто ми за статтю,  де народилися, ким працюємо і тому подібне, ми опрацьовуємо постійно ці дані нашим умом.  А хто така наша свідомість?

 От ми і прийшли до духовного питання. Свідомість – це є дух, який перевтілюється в різні життя, в різні тіла, для набуття божественного досвіду. Це не релігійне питання, це саме життя, ми зараз не про релігію.

 Перше пробудження – це коли ти усвідомлюєш, що є не просто досвід  одного життя, а дещо більше. Найцікавішим є те, що пояснити це словами можна, але зрозуміти умом фактично неможливо. Лише через практику можна вловити цей момент усвідомлення і він стає незабутнім. Коли стається медитація, ти усвідомлюєш своє тіло, думки, все навколишнє,  приходить розуміння, що той, хто це все спостерігає є справжній ти – свідомість. 

Навіщо нам ця усвідомленість?  

Дух приходить для росту і навчання

 Думаю ти розумієш, що ми народжені для розвитку. Інакше, напевно, ти не зайшов би на цей сайт.
  Дух є частиною божественного єства, через якого і навчається абсолют різному досвіду і пізнає себе нескінченно. Але про це іншим разом.
  Якщо дух приходить для розвитку і росту, то для цього потрібна ясність, і треба прожити свій досвід, своє життя, а не копію іншого чи догму. Важливо знати те, що життя підтримує тих хто створює щось нове. Життя не особливо стається з тими хто просто копіює, і доволі жорстоке з тими хто взагалі живе на автопілоті, за звичкою і не дбає за своїм тілом, аватаром, а просто поступово знищує його, деградуючи. 

 І тому важливо проявляти в житті усвідомлення до всього з чим маєш справу. Тоді з тобою стається справжнє життя. Нове життя в зростанні твого єства.

Коли людина усвідомлює, не виникає питань і сумнівів в правильності своїх дій, все стає ясним та зрозумілим. Це як твоє вище я говорить з тобою.